【注目】風邪ひいてお風呂に入る時の髪の毛ケア5つのポイント

※アフィリエイト広告を利用しています。

こんにちはレフです。

「風邪をひいてお風呂に入る時、髪を洗うかな?止めとこうかな?」
と迷う時が時々あります。今回はそんなお風呂でのヘアケアがテーマです。

すでに風邪を引いた場合でも「入浴OK」でお風呂に入りシャンプーも出来ます。
いろいろリサーチしましたが問題ないようです。そこでわかったことは以下4点です。
・お風呂に入ることで冷えた身体を温め、代謝を高めることができる。。
・お風呂はいつでもOKではなく、高熱の時やぐったりした時、嘔吐や下痢の場合はNG。
・40度位のぬるめの温度設定にして、あまり長湯はしない。
・シャワーは湯冷めして体調が悪くなる可能性があるので、お風呂につかるほうが良い。

では髪の毛ケアでは何を気をつければいいのか?

1シャンプーは出来るが、いつもより短い時間で済ませる。

身体もヘアも冷えるのはよくないので、いつものシャンプーより気持ちスピーディーに
行いましょう。気になる時はお湯で洗い流すだけでもよいです。シャンプーの量をやや少なめにして
しっかり洗えば汚れはとれますし、ゆすぎ時間もかかりすぎないでしょう。

2頭が痛くなければ、いつも通りマッサージも行う。

シャンプーではホコリやフケや皮脂を洗浄することに加え、頭皮の血行をよくするためのマッサージも
大切なので、シャンプー同様気もち時間短めでマッサージしましょう。

3ドライシャンプーの使用を検討する。

頭をいつものようにお湯を使って洗うことに抵抗ある場合は、ドライシャンプーを使用してみるのも
良いでしょう。使用方法は商品の注意書に従えばよいですが、マッサージするように髪全体にシャンプーを伸ばして
その後タオルで髪の毛と頭皮をよく拭けば仕上がります。
ドライシャンプーはスプレータイプと泡タイプがあり、外出先で髪を洗えない時や、ヘアの臭いが気になる時には
重宝します。

4ドライヤーで良く乾かす。

ドライヤー前にいつもよりしっかりタオルで髪の毛を拭きましょう。
風邪のときには体が冷えるのはよくありませんし、髪の毛もドライヤーでしっかり乾かしましょう。
またドライヤーで髪の毛だけでなく、背後の首回りに軽くあてると、体の冷え対策が出来て
そのあと寝やすいです。

マジ!ブラッシングって抜け毛にいいの?

5入浴後はなるべく早く休む(寝る)。

水分補給をして、髪のゴールデンタイムの夜10時から深夜2時までの4時間も含め
温かくしてしっかり寝て、体を休めましょう。

ABOUTこの記事をかいた人

こんにちは、レフと申します。 私は50代半ばの男性で会社員をしています。 髪の毛は30年前(ほぼ大学生)の頃から、額の生え際に後退兆候がみられ、危ないと感じていました。また頭はほかの人より脂っぽくて、見た目も「ペシャッ」 となりやすくコンプレックスを感じていました。 30代~40代はほとんどヘアケアも気にしていなかったのですが、50を超えてようや「く髪を守り、大切にしたい!」という思いが強まり、主に食事や、シャンプー、ヘアマッサージを少しずつ勉強して、実践中であります。ヘッドスパにも興味があります。 「髪を守り、髪の神様に護ってもらい、年をとっても髪が宿りますように」との想いと、「読んで下さる方に役に立つ情報提供をしたい」と考えこのサイトタイトルとしました。(髪の宿る場所) 趣味はXJapanの音楽を聴くことと、プレミアリーグ(サッカー)を見ること、ふくろう情報を集めることです。 どうぞよろしくお願いします。 今後